Главное, что вам нужно, чтобы начать заниматься фитнесом или йогой — это желание. Вторым в списке идет коврик. Разбираемся, в чем отличие между разными моделями.
Фитнес, йога, пилатес — абсолютно разные системы упражнений, которые требуют разных подходов и разного инвентаря. Отличаются друг от друга и коврики для занятий.
Коврики для йоги, как правило, достаточно тонкие, до 6 мм, чтобы вы лучше чувствовали опору. Некоторые продвинутые поклонники йоги выбирают совсем тонкие коврики толщиной 1,5 мм. Коврики для фитнеса толще и мягче. Они могут быть и 8 мм, и даже 10–15 мм: вам должно быть комфортно, когда вы выполняете упражнения лежа или делаете упоры на локти и колени. Самые толстые коврики, до 18 мм, подойдут для пилатеса. Если вы планируете заниматься на улице, тоже стоит выбрать коврик потолще, чтобы не чувствовать холод от земли.
Оптимальная длина любого коврика — это ваш рост плюс 5–10 см. Однако для занятий фитнесом можно выбрать коврик и покороче — вы все равно будете заниматься в кроссовках, поэтому ноги могут находиться на полу. Совсем короткие коврики подойдут для силовых упражнений. Что касается ширины — ориентируйтесь на собственную комплекцию.
Топовый материал для топовых изделий. Такие коврики практически не скользят, обладают отличной влагоустойчивостью, лишены специфического запаха, которым грешат некоторые более бюджетные модели. Для тех, кто живет по принципам ответственного потребления, важно будет и максимальная экологичность этого материала. К минусам латекса можно отнести лишь больший (по сравнению с, например, ПВХ) вес.
Легкий, надежный и долговечный материал, один из самых распространенных в производстве ковриков. Пожалуй, единственный весомый недостаток кроется в возможном присутствии того самого «химического» запаха.
Плотный материал отлично держит форму и практически не скользит. По сравнению с каучуком влагоустойчивость пониже, плюс, как и в случае с ковриками из ПВХ, случается специфический запах.