Скамья спортивная с єспандерами для рук многофункциональная лавка тренировочная складная для жима силовая

Скамья спортивная многофункциональная лавка тренировочная складная для жима силовая для спорта универсальная, можно использовать для множества различных упражнений

Несмотря на простую конструкцию, лавку можно использовать для множества различных упражнений, в том числе с использованием гантелей и штанги.

Скамейка 2030HB от Hop-Sport – универсальная и функциональная отдельно стоящая скамейка. Регулируемые спинка и сиденья, а также фиксатор для ног, позволяют тренировать разные группы мышц.



В комплект входят эспандеры для проведения разминки и еще более эффективных тренировок. Дополнительным преимуществом данной модели есть возможность составлять ее после тренировки.

Основные характеристики:

Производитель: Hop-Sport
Модель: HS-2030HВ
Гарантия: 24 мес
Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования.
Размеры коробки: 89 x 43 x 26 см
Вес: 12,3 кг
Максимальный вес пользователя: 150 кг
Конструкция: сталь с порошковым покрытием
Ширина основания: 40 см
Длина основания: 120 см
Размеры спинки: 73 x 28 (20) см
Размеры сиденья: 38 x 28 см
Толщина обивки: 4,5 см.
Высота сиденья от земли: 44 см
Макс высота скамейки: 114 см
Максимальная длина: 118 см
Регулировка спинки: 6 положений
Регулировка сиденья 3 положения
Эспандеры: Да

Эспандеры для рук

Скамейка 2030HB идет в комплекте с эспандерами. Их можно прикрепить карабинами как спереди, так и сзади скамейки. Тренируйтесь с эспандерами в разных положениях: сидя на лавочке лицом вперед, стоя лицом к лавочке, лежа на спине и лежа на животе. В каждом из них вы тренируете разные группы мышц. Тренировка с эспандерами может выступать в качестве разминки непосредственно перед упражнениями с гантелями или штангой.

Защитная губка

Фиксатор для ног покрыт толстой и крепкой губкой, которая защищает ноги во время силовых упражнений. Губка изготовлена ​​из быстросохнущей пены. Материал имеет ячеистую структуру, обеспечивающую стабильность и комфорт даже во время интенсивных тренировок.

Прочная конструкция

Спинка и сиденье состоят из нескольких слоев: доски, обеспечивающей устойчивость конструкции, плотного поролона для комфорта во время упражнений, и приятной на ощупь обивки с эффектом натуральной кожи. Основой служит крепкая и долговечная конструкция. Стальные профили и толстые пластины соединяют отдельные элементы лавки и обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования. Благодаря высокому качеству выполнения, тренировки на скамейке безопасны и приятны.

Многоступенчатая регулировка

Конструкция скамейки 2030HB позволяет регулировать ее в зависимости от типа выполняемых упражнений, что делает ее очень удобной. Спинка регулируется на 6-ти уровнях – ее можно разлагать полностью горизонтально, а также с отрицательным наклоном. Сидение регулируется на 3-х уровнях. Каждый из вариантов настройки скамейки позволяет прорабатывать разные группы мышц. Благодаря этому вы почувствуете себя как в профессиональном тренажерном зале, не выходя из дома!

Легкое сложение

Преимущество этой скамейки в том, что ее можно сложить, поэтому вы можете легко хранить ее между тренировками, например под кроватью.

Приклади вправ:
Жим еспандера або штанги лежачи на горизонтальній лаві.
У цій вправі задіяні: великий грудний м'яз, малий грудний м'яз, триголовий м'яз плеча, передній дельтовидний м'яз і зубчастий передній м'яз.
 

Жим еспандерів на похилій лавці (нахил спинки в межах 45-60 градусів).
Ця вправа в першу чергу впливає на грудний м'яз, в основному його ключичну частину, передню частину дельтоподібного м'яза, триголовий м'яз плеча, передній зубчастий м'яз і малий грудний м'яз.
 

Жим штанги лежачи на лавці з від'ємним кутом нахилу.
Ця вправа задіює грудний м'яз, в основному його нижню і парастернальну частини, триголовий м'яз плеча і передню частину дельтоподібного м'яза.
 

Нахил тулуба вперед з положення лежачи на спині.
Можливість регулювання фіксатора для стоп і колін дозволяє з комфортом виконувати класичні вправи на прес. При цьому активується прямий м'яз живота. При від'ємному куті нахилу лавки м'язи живота працюють ще інтенсивніше. При додаванні скручування тулуба в останню фазу руху, ми також залучаємо косий м'яз живота.
 

Розведення рук з еспандерами або гантелями на горизонтальній лавці.
Ця вправа задіює в основному грудні м'язи. При широкому розведенні рук, сильно розтягується м'яз, що впливає на, так зване, розкриття грудей, тобто покращує поставу тіла.
* Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження! Все, що вам потрібно зробити, це з'єднати еспандери з гантелями.
Лавка HS-2030 HB також ідеально підходить для тренування м'язів спини і плечей.
 

Гребля з еспандером або гантелями, стоячи на колінах на горизонтальній лаві.
Ця вправа в першу чергу тренує найширший м'яз спини, великий круглий м'яз, дельтоподібний м'яз (його задню частину), ромбоподібний м'яз і квадріцепс. А крім того, двоголовий м'яз плеча, брахиалис і косі м'язи живота.
* Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження! Все, що вам потрібно зробити, це з'єднати еспандери з гантелями.
 

Підйом рук з еспандером або гантелями лежачи на лавці.
У цій вправі ми в основному навантажуємо плечові м'язи (передній дельтоподібний м'яз) і верхні м'язи спини (трапецієподібний м'яз).
 

Згинання передпліччя з еспандером, сидячи на лавці.
Спинка лавки встановлюється під кутом 90 градусів або під невеликим тупим кутом. Ця вправа задіює насамперед двоголовий м'яз, а також плечові і променеві м'язи.

Характеристики

ТИП
Скамейка тренировочная

МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
150 кг

ВЕС
12,3 кг

СТРАНА РЕГИСТРАЦИИ БРЕНДА
Германия

ГАРАНТИЯ
24 месяца

ВИД
Скамьи

КЛАСС
Домашние

НАЗНАЧЕНИЕ
Многофункциональные

ТИП НАГРУЗКИ
На свободных весах

Остались вопросы! Звоните

т. 0979772058  т. 0936842469

Пишите в чат