Головне, що вам потрібно, щоб почати займатися фітнесом або йогою - це бажання. Другим у списку йде килимок. Розбираємося, в чому різниця між різними моделями.
Фітнес, йога, пілатес - абсолютно різні системи вправ, які вимагають різних підходів і різного інвентарю. Відрізняються один від друга і килимки для занять.
Товщина
Килимки для йоги, як правило, досить тонкі, до 6 мм, щоб ви краще відчували опору. Деякі просунуті шанувальники йоги вибирають зовсім тонкі килимки завтовшки 1,5 мм. Килимки для фітнесу товщі і м'якші. Вони можуть бути і 8 мм, і навіть 10–15 мм: вам має бути комфортно, коли ви виконуєте вправи лежачи або робите упори на лікті та коліна. Найтовстіші килимки, до 18 мм, підійдуть для пілатесу. Якщо ви плануєте займатися на вулиці, теж варто вибрати килимок товстіший, щоб не відчувати холод від землі.
Довжина і ширина
Оптимальна довжина будь-якого килимка - це ваш зріст плюс 5-10 см. Однак для занять фітнесом можна вибрати килимок і коротше - ви все одно займатиметеся в кросівках, тому ноги можуть знаходитися на підлозі. Зовсім короткі килимки підійдуть для силових вправ. Що стосується ширини - орієнтуйтеся на власну комплекцію.
Матеріал
Латекс (каучук)
Топовий матеріал для топових виробів Такі килимки практично не ковзають, мають відмінну вологостійкість, позбавлені специфічного запаху, яким грішать деякі більш бюджетні моделі. Для тих, хто живе за принципами відповідального споживання, важливо буде і максимальна екологічність цього матеріалу. До мінусів латексу можна віднести лише більшу (порівняно з, наприклад, ПВХ) вагу.
ПВХ
Легкий, надійний і довговічний матеріал, один із найпоширеніших у виробництві килимків. Мабуть, єдиний вагомий недолік криється у можливій присутності того самого «хімічного» запаху.
ТПЕ
Щільний матеріал відмінно тримає форму і практично не ковзає. Порівняно з каучуком вологостійкість нижча, плюс, як і у випадку з килимками з ПВХ, трапляється специфічний запах.
