Борьба с гиподинамией. Современная жизнь оставляет детям не так много возможностей хорошенько подвигаться. Особенно это заметно в больших городах, где найти большую и безопасную детскую площадку – та еще задача. Прибавьте к этому вынужденное сидение дома во время холодов, плохой погоды или эпидемии – вот вам и предпосылки к болезням.
Профилактика нарушений осанки и плоскостопия. Наступая на перекладины, ребенок не только тренирует мышцы стопы, но и воздействует на множество биологически активных точек. Чем не массаж на дому?
Всестороннее развитие ребенка. Занятия на шведской стенке развивают силу, моторику, ловкость и координацию. При этом активно формируются нервно-мышечные связи, а значит – развивается мозг, ребенок становится умнее!
Борьба с напряжением и застойными явлениями в мышцах. Для подросших детей и взрослых шведская стенка – отличная вещь для растяжки после трудного дня. И приятно, и полезно!
Полноценная замена занятиям в хорошем спортзале. На шведскую стенку можно повесить самое разное оборудование – от турника и брусьев до боксерской груши или баскетбольного кольца. Теперь получить заряд бодрости можно в любое удобное время – и совершенно бесплатно! Заниматься могут все члены семьи: шведская стенка от хорошего производителя выдерживает вес до 100-120 кг.
Существует два основных типа перчаток, соответствующих разным версиям тхэквондо: WTF (WT) (обычно белого цвета) и ITF (включают большие габариты и наполнитель).
Сопротивление движению (нагрузке) создается здесь с помощью лопастей вентилятора, который Вы раскручиваете своими усилиями. С увеличением скорости кручения педалей увеличивается воздушное сопротивление и соответственно нагрузка.
