Набор фитнес-резинок Hop-Sport HS-L650RLP 5 уровней сопротивления 2,5–18 кг латексные розовые 60×5 см

HS-L650RLP розового цвета от Hop-Sport - это набор из пяти резинок с разным уровнем сопротивления, которые идеально подходят для домашних тренировок. Благодаря универсальности набора вы можете использовать резинки в различных видах тренировок — от силовых и фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы всего тела. Рекомендуются как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. В комплект HS-L650RLP входят пять латексных резинок, которые обеспечивают различные уровни сопротивления в диапазоне от 2,5 до 18кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень удобно хранить и транспортировать.

Основные характеристики:

• Модель: HS-L650RLP

• Материал: латекс

• Длина: 60см

• Ширина: 5см

Сопротивление резинок (от самой светлой до самой темной):

• 2,5-4,5кг

• 4.5-7кг

• 7-9кг

• 11-14кг

• 14-18кг

Растущая нагрузка

Принцип работы резинок для тренировки заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем большее сопротивление они оказывают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь. Каждая из пяти резинок, включенных в набор HS-L650RLP, создает разный диапазон нагрузки - от самой светлой до самой темной: 2,5-4,5кг; 4,5-7кг; 7-9кг; 11-14кг; 14-18кг.

Лучший эффект от тренировок

Упражнения с использованием резинок значительно улучшают результаты тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно рук и ног), и привести в форму все тело. Использование резинок заставляет мышцы работать с большим усилием, чем при обычных упражнениях без сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей - они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать растущие нагрузки.

Прочный латекс

Комплект эластичных резинок HS-L650RLP изготовлен из 100% высококачественного латекса, который отличается высокой прочностью и долговечностью. После растягивания он возвращается к начальной форме и не деформируется. Кроме того, он не впитывает влагу, поэтому его очень легко чистить, что обеспечивает полную гигиену при использовании.

Упражнения с использованием резинок:

• Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.

• Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодические мышцы.

• Гребля с резинками. Это упражнение влияет на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.

• Становая тяга с резинками. Это упражнение приводит к работе так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двухголовую мышцу бедра, седалищную мышцу и мышцы спины.

• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнений мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.

• Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.

• Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямого мяча живота.

• Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подкошенные сухожилия.