Утяжелители для ног и рук Hop-Sport HS-S001WB 2х0,5кг розовые, Спортивные утяжелители для рук и ног, Тренировочные манжеты

Утяжелители для ног и рук Hop-Sport HS-S001WB 2х0,5кг розовые,

Набор из двух утяжелителей для рук и ног HS-S001WB, розового цвета, по 0.5кг. Он станет прекрасным дополнением к занятиям аэробикой. Благодаря этому набору вы сможете разнообразить свои тренировки, и задействовать группы мышц, которые не используете каждый день. Утяжелители являются неопреновыми лентами, наполненными специальным песком. Застежки регулируются с помощью липучки - вы легко можете отрегулировать ремешок на запястье, предплечье или литке. Утяжелители являются аксессуарами для так называемого легкого фитнеса. Они помогут вам привести себя в форму, откорректировать фигуру и выработать здоровые привычки. Благодаря небольшим размерам их можно брать с собой куда угодно.

Основные характеристики:

• Модель: HS-S001WB

• Производитель: Hop-Sport

• Вес: 2 х 0,5кг

• Цвет: розовый

• Размер: универсальный (регулируется с помощью ремешка)

• Застежка: регулируемая липучка

• Размеры: 28,5 x 10 x 2см

• Количество в упаковке: 2 шт

• Материал: неопрен, песок

Удобно использовать

Утяжелители застегиваются на липучки, поэтому их легко закрепить самостоятельно. Пользоваться ими удобно: благодаря прочным застежкам-липучкам утяжелители не соскальзывают во время упражнений. Утяжелители наполнены песком, что гарантирует их эластичность - они легко адаптируются к форме выбранной части тела. Вы можете использовать их на двух руках / ногах или увеличить интенсивность упражнения и надеть их, например, на одно запястья. Утяжелители доступны в 5 вариантах, которые различаются по весу (от 0,5 до 2,5кг) и цвету. Вес можно свободно комбинировать, и вы можете выбрать утяжелители, которые идеально подходят для ваших тренировочных целей.

Многофункциональное использование

Набор утяжелителей для ног и рук усилит ваши тренировки, стимулирует работу мышц и поможет активизировать различные участки тела. Для начала, стоит использовать утяжелители с небольшим весом, и постепенно переходить к более тяжелым, улучшая тем самым свою физическую подготовку.
Комплект утяжелителей на липучке идеально использовать на завершающем этапе тренировки. Благодаря ему вы можете подкачать мышцы рук и плечевого пояса, мышцы нижних конечностей, мышцы спины и мышцы живота.

Эффективность упражнений с утяжелителями

Используя дополнительный вес во время тренировок, вы сможете натренировать мышцы большей части своего тела! Вы даже задействуете глубокие мышцы, которые, в частности, отвечают за правильную осанку. Благодаря этим аксессуарам для тренировок растет мышечная сила, улучшается внешний вид фигуры и укрепляется здоровье! Каждое ваше движение с дополнительной нагрузкой потребует физических усилий, а значит, вы сможете быстрее сжигать жир!

Мышцы, которые вы можете активировать во время тренировки с утяжелителями:

• мышцы нижних конечностей (четириглавый мышц бедра, двухголовая мышца бедра, трехголовая мышца голени, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца)

• мышцы спины (разгибатели спины, широчайшие, трапеции)

• мышцы туловища (большой грудной, малый грудной, прямой мышц живота, косая мышца живота, поперечная мышца живота)

• мышцы верхних конечностей (дельтовидные, бицепсы, трицепсы, предплечья)

Тренируйтесь с Hop-Sport!

• Махи прямой ногой вверх из положения стоя на коленях (утяжелители на щиколотках). Роботовые мышцы: большая ягодичная мышца, двухголовая мышца бедра.

• Отвод прямой ноги в сторону с положения стоя на коленях (утяжелители на щиколотках).Рабочие мышцы: в основном средней ягодичной мышце, малой ягодичной мышце.

• Разгиб ног из положения сидя (утяжелители на щиколотках).Рабочие мышцы: в основном четырехглавые мышцы.

• Подъем рук вперёд с положения стоя на коленях (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: трицепсы, бицепсы, задние и передние пучки дельт, мышцы спины и предплечья

• Подъемы рук над головой (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: интенсивно работают два пучка делт: передний и средний. Подключаются зубчатые мышцы, верхняя часть трапеции, трицепсы.

• Отвод изогнутой руки в стороны из положения планка на локтях (утяжелители на запястьях). Робочи мышцы: трицепсы, плечевые мышцы. Работает также спина и пресс.

• Упражнения "мертвый жук" (утяжелители на щиколотках). Рабочие мышцы: в основном глубокие мышцы (поперечные и косые мышцы живота).