Балансирующая подушка Hop-Sport HS-R034BC 34см для правильной осанки сенсомоторных упражнений и тренировки равновесия синяя

Балансировочная подушка Hop-Sport - необходимый аксессуар для тех, кто хочет работать над правильной осанкой. Для этого достаточно регулярно использовать ее как подушку для сидения. Подушка также может использоваться для сенсомоторных упражнений - они показаны как вспомогательное средство при любой физической нагрузке. Регулярное использование сенсорной подушки улучшает ощущение устойчивости и равновесия, а также координацию движений.
Подушка изготовлена из безопасного и приятного на ощупь материала.
Основные характеристики:

• Производитель: Hop-Sport

• Цвет: синий

• Максимальная нагрузка: 100кг

• Материал: резина

• Диаметр: 34см

• Высота бугров: 7 мм

• Вес: 900 г

Насос с головкой в комплекте не идет!

Двухстороннее использование

С одной стороны балансировочной подушки имеются бугры, с другой стороны поверхность гладкая. Вы можете использовать подушку по своему усмотрению, в зависимости от ваших предпочтений. Горбки сделают вам дополнительный массаж во время тренировки и улучшат кровообращение.

Сенсомоторные упражнения

Сенсомоторные упражнения основаны на так называемом “внутреннем” чувстве, которое представляет собой чувство ориентации положения частей собственного тела. Рецепторы этого чувства находятся в сухожилиях и мышцах. Они предоставляют мозгу информацию о мышечном напряжении, благодаря которой мы, не смотря, узнаем, как расположены наши конечности. Сенсомоторные упражнения используются в качестве подготовки к любым спортивным занятиям, они действуют превентивно, снижая риск получения травм. Они стимулируют рефлекторный механизм нервно-мышечного контроля, что влияет на правильное положение отдельных частей тела по отношению друг к другу. Наиболее востребованными упражнениями, для которых можно использовать сенсорную подушку, являются: "планка", подъем бедра, выпады, приседания.

Подушка для сидения

Форма балансирующей подушки позволяет сидеть на ней. “Неустойчивость” подушки заставляет тело принять правильную позу – разгружается поясничный отдел позвоночника. Сиденье на балансировочной подушке аналогично сидению на мяче - оно активизирует те же мышцы. Однако подушка гораздо удобнее и позволяет использовать спинку стула или кресла. Благодаря балансирующей подушке у вас разовьется привычка держать правильную осанку, а ее использование уменьшает сутулость.

Примеры упражнений на балансировочной подушке:

• Приседания

• Виды

• Вращение тазом в положении стоя на подушке

• Боковая планка

• Сиденье на подушке