возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Ролик для пресса Gymtek черный
Роликовый тренажер Gymtek для тренировки мышц пресса — это тренажер, известный под другими названиями, такими как: реабилитационное колесо, колесо пресса, гимнастический ролик или ролик для пресса. Это ролик, благодаря которому вы разнообразите тренировки и начнете стимулировать мышцы и работать еще больше. Хотя тренажер, на первый взгляд, может показаться очень простым, его использование требует терпения и настойчивости, особенно в начале.
Несмотря на простоту конструкции, роликовый тренажер Gymtek для пресса является очень эффективным, поскольку во время тренировок задействован широкий спектр мышц (грудей, спины, рук и ног).
Основные характеристики:
диаметр ручки: 3см
ширина ролика (с ручками): 27см
длина одной ручки: 12см
диаметр круга: 17,5см
товщина ролика: 5см
рукоятки покрыты пенообразным материалом высокой плотности
гарантия 24 месяца
Упражнения с гимнастическим роликом
Упражнения с роликом Gymtek усиливают не только мышцы вокруг талии, но и основные мышцы тела, к которым относятся мышцы спины, плеч и живота. Как правило, это:
движение из положения лежа;
разгибание из колен;
из положения наподавление;
разгибание с положения стоя;
разгибание в сторону.
Какие мышцы работают
Из названия ясно, что главный акцент делается на переднюю и боковую поверхность живота. Тренируется не только пресс, механика движения предусматривает работу поясничного отдела спины, рук и плеч. Последние задействованы меньше всего, но все равно тренируются. При определенных условиях в работу могут подключиться бедра и ягодицы, некоторые девушки отмечают, что ноги задействуются при небольшом изменении положения тела очень сильно.
