Диски для скольжения PowerPlay 4332 18 см двусторонние для глайдинга фитнеса и функциональных тренировок

Диски для скольжения PowerPlay – компактный фитнес-аксессуар для глайдинга, функциональных тренировок, развития координации и укрепления мышц в домашних условиях или спортивном зале. Принцип тренировки прост: ладони или стопы размещаются на дисках, после чего упражнения выполняются с помощью контролируемых скользящих движений.

Благодаря нестабильности и необходимости постоянно контролировать положение тела во время тренировки активно работают не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы. Диски позволяют разнообразить обычные планки, выпады, упражнения на пресс, ноги и верхнюю часть тела.

🔄 Особенности:

• Двухсторонняя конструкция — позволяет тренироваться на разных типах напольного покрытия.

• Гладка ABS-сторона - предназначена для скольжения по коврам, ковролину и искусственной траве.

• Тканинна сторона - подходит для ламината, паркета, плитки и других твердых гладких поверхностей.

• Диаметр 18 см — оптимальный размер для комфортного размещения ладоней или стоп.

• Тренировка всего тела — диски можно использовать в упражнениях для пресса, ног, ягодиц, рук, плечевого пояса и корпуса.

• Работа мышц-стабилизаторов - необходимость контролировать скольжение создает дополнительную нагрузку на стабилизирующие мышцы.

• Развитие координации — контролируемые движения помогают тренировать баланс и точность выполнения упражнений.

• Тренировка гибкости - подходят для упражнений с плавным увеличением амплитуды движений.

• Для развития выносливости - могут использоваться в интенсивных комплексах и круговых тренировках.

• Большой выбор упражнений - подходят для планок, выпадов, подтяжки колен, скользящих отводов ног и многих других упражнений.

• Использование руками и ногами — диски можно располагать под стопами или ладонями в зависимости от упражнения.

• Для различного уровня подготовки - подходят как начинающим, так и опытным спортсменам.

• Компактные и легкие – удобно брать в тренажерный зал, на тренировки или в путешествие.

• Для домашніх занять — не требуют большого тренажера или специально оборудованного места.

🏋️ Назначение

Диски для скольжения PowerPlay подходят для:

• глайдинга;

• фитнеса;

• функциональных тренировок;

• домашних занятий;

• тренировок в спортивном зале;

• упражнений на пресс и мышцы кора;

• тренировка ног и ягодиц;

• планок и их видов;

• выпадов;

• укрепление основных групп мышц;

• тренировка мышц-стабилизаторов;

• развитию координации и моторики;

• упражнений на гибкость и растяжку;

• развитие общей выносливости;

• восстановительных упражнений — в соответствии с рекомендациями специалиста.

💪 Примеры упражнений

С дисками можно выполнять скользящие выпады, Mountain Climbers, подтягивания колен в планке, разведение ног, скользящие отжимы, упражнения на пресс и боковые скольжения. Изменяя направление и амплитуду движения, можно переносить нагрузку на разные группы мышц.

⚙️ Технические характеристики:

• Бренд: PowerPlay

• Тип: диски для скольжения / фитнес-слайдеры

• Назначение: глайдинг, фитнес, функциональные тренировки

• Диаметр: 18 см

• Конструкция: двусторонняя

• Материал гладкой стороны: ABS-пластик

• Материал мягкой стороны: тканевый слой / EVA

• Для ковровых покрытий: так

• Для ламината и паркета: так

• Для плитки: так

• Для искусственной травы: так

• Использование: под ладони или стопы

• Уровень подготовки: начальный / средний / продвинутый

• Место использования: дома, в спортивном зале, на тренировках

• Особенности: легкие, компактные, двухсторонние

📦 Комплектация:

Диски для скольжения PowerPlay — 2 шт (1 пара).