возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Упоры ног для пресса York Fitness Sit Up
Мечтаете об рельефных кубиках пресса? Вы пытаетесь начать заниматься спортом, но не можете найти подходящее место в доме, чтобы заниматься спортом? Держатель для ног York Fitness Sit Up - позволяет эффективно выполнять упражнения, в том числе ситапы, уменьшая нагрузку на бедра и помогая сосредоточиться на работе с корпусом. Ручка имеет регулируемый зажим, который позволяет подогнать ручку под толщину двери. Изготовлен из высококачественной хромированной стали, поэтому является чрезвычайно прочным и долговечным. С его помощью вы сможете зафиксировать стопы и вам не понадобится посторонняя помощь, для подъема корпуса. Тренажер для ног имеет 3 уровня регулировки высоты для удобного и безопасного положения при тренировке. Держатели для ног York Fitness Sit Up на первый взгляд могут показаться очень простыми, но именно они помогают обеспечить комфорт и стабильность во время выполнения упражнений.
Какие мышцы работают:
Держатель для ног в ловле на ситапы помогает сконцентрировать нагрузку на мышцах корпуса, способствуя их эффективному развитию и укреплению. Основные мышцы, работающие при выполнении ситапов или упражнений для корпуса с использованием держателя для ног, включают:
Ректусовая мышца пресса: это главная мышца брюшного пресса, которая работает при ситапах и отвечает за сгибание и сжатие корпуса.
Лицевая мышца: Данная мышца также работает при ситапах, помогая в сжатии корпуса.
Мышцы бедра: При ситарах, которые выполняются с фиксацией ног, мышцы бедра помогают в обеспечении стабильности и удержании ног в нужном положении.
Объемные мышцы корпуса: включают боковые мышцы, которые помогают в стабилизации корпуса во время ситапов.
Упражнения с фиксатором ног для пресса:
Дверной фиксатор ног используется для выполнения различных упражнений на пресс. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнить с фиксатором ног:
Скручивание пресса:
Ложитесь на спину и закрепляйте фиксатор на дверных ручках или другом устойчивом предмете.
Поставьте ноги в фиксатор так, чтобы колени были согнуты под углом 90 градусов.
Поднимайте плечи с пола, пытаясь согнуть торс и приблизить грудь к коленам. Обращайте внимание на напряжение мышц пресса.
Медленно опускайтесь назад на пол и повторяйте упражнение.
Ножки до груди:
Поднимайте ноги, пытаясь при этом согнуть колени и приблизить их к груди.
Медленно опускайте ногами назад, но не позволяйте им прикоснуться к полу.
Боковые скручивания пресса:
Поднимая ноги согнутыми под углом 90 градусов, поворачивайте их влево и вправо, пытаясь прикоснуться коленями к полу на каждой стороне.
Прочная и качественная конструкция:
Прочная и стабильная конструкция тренажера является ключевым аспектом для обеспечения безопасности во время тренировок с использованием этого оборудования. Защитная накладка на упорах для ног добавляет комфорта и защищает чувствительные участки тела во время упражнений. Пористая структура защитной губки не только способствует быстрому высыханию, но и обеспечивает устойчивость и удобство во время тренировок.
Особенности:
Мягкие дужки держат ноги в положении, помогая выполнять упражнения сидя. Упоры для ног York Fitness легко крепятся к любому основанию двери, затем их нужно закрыть, и можно выполнять упражнения! Преимуществом данной модели является возможность трехуровневая регулировка ног. Это позволяет адаптировать тренажер под личные потребности пользователя. Выбранный уровень надежно фиксируется замком - вы можете быть уверены, что фиксатор ног не изменит своего положения во время тренировки.
