Продавець sportcompany розвиває свій бізнес на Prom.ua 6 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
743 відгуків
promo_banner
SportCompany - Интернет магазин
Контакти
sportcompanyЄвген Сергійович
Героїв 1, Київ, Україна
+380 (93) 684-24-69
Адміністратор
+380 (97) 977-20-58
Адміністратор
zhe-folkin+380979772058+380936842469

6 основных упражнений на скамье HS-1055 Pro

6 основных упражнений на скамье HS-1055 Pro

6 основных упражнений на скамье HS-1055 Pro

Тренировочная скамья HS-1055 Pro предоставляет вам широкие возможности для силовых тренировок. Наиболее важными из них являются:

  • Наклонный жим лежа — это упражнение задействует основную грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть плечевой мышцы.
  • Жим на горизонтальной скамье - задействует всю грудную большую мышцу, грудную малую мышцу и трехглавую мышцу плеча.
  • Разгибание ног - это упражнение задействует в основном мышцы квадрицепсов. Скамья оснащена штифтом, благодаря которому можно варьировать нагрузку в соответствии с индивидуальными потребностями.
  • Сгибание предплечий со штангой - это упражнение задействует в основном бицепсы, мышцы плеча и предплечий.
  • Подтягивание тяги к груди - в этом упражнении задействуются мышцы спины, в том числе широчайшая мышца спины.
  • Разведение рук на плоской скамье - это упражнение прорабатывает в основном большие грудные мышцы. Регулярное его выполнение делает грудные мышцы более гибкими и положительно влияет на осанку.

Все упражнения показаны на графике - от первого слева до последнего справа.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner