Диски для ковзання PowerPlay 4332 18 см двосторонні для глайдінгу фітнесу та функціональних тренувань

Диски для ковзання PowerPlay — компактний фітнес-аксесуар для глайдінгу, функціональних тренувань, розвитку координації та зміцнення м'язів у домашніх умовах або спортивному залі. Принцип тренування простий: долоні або стопи розміщуються на дисках, після чого вправи виконуються за допомогою контрольованих ковзаючих рухів.

 

Завдяки нестабільності та необхідності постійно контролювати положення тіла під час тренування активно працюють не тільки основні групи м'язів, але й дрібні м'язи-стабілізатори. Диски дозволяють урізноманітнити звичайні планки, випади, вправи на прес, ноги та верхню частину тіла.

 

 

🔄 Особливості:

• Двостороння конструкція — дозволяє тренуватися на різних типах підлогового покриття.

• Гладка ABS-сторона — призначена для ковзання по килимах, ковроліну та штучній траві.

• Тканинна сторона — підходить для ламінату, паркету, плитки та інших твердих гладких поверхонь.

• Діаметр 18 см — оптимальний розмір для комфортного розміщення долонь або стоп.

• Тренування всього тіла — диски можна використовувати у вправах для преса, ніг, сідниць, рук, плечового поясу та корпусу.

• Робота м'язів-стабілізаторів — необхідність контролювати ковзання створює додаткове навантаження на стабілізуючі м'язи.

• Розвиток координації — контрольовані рухи допомагають тренувати баланс і точність виконання вправ.

• Тренування гнучкості — підходять для вправ із плавним збільшенням амплітуди рухів.

• Для розвитку витривалості — можуть використовуватися в інтенсивних комплексах і кругових тренуваннях.

• Великий вибір вправ — підходять для планок, випадів, підтягування колін, ковзаючих відведень ніг та багатьох інших вправ.

• Використання руками та ногами — диски можна розташовувати під стопами або долонями залежно від вправи.

• Для різного рівня підготовки — підходять як початківцям, так і досвідченим спортсменам.

• Компактні та легкі — зручно брати до тренажерного залу, на тренування або в подорож.

• Для домашніх занять — не потребують великого тренажера або спеціально обладнаного місця.

 

 

🏋️ Призначення

Диски для ковзання PowerPlay підходять для:

• глайдінгу;

• фітнесу;

• функціональних тренувань;

• домашніх занять;

• тренувань у спортивному залі;

• вправ на прес і м'язи кора;

• тренування ніг і сідниць;

• планок та їх різновидів;

• випадів;

• зміцнення основних груп м'язів;

• тренування м'язів-стабілізаторів;

• розвитку координації та моторики;

• вправ на гнучкість і розтяжку;

• розвитку загальної витривалості;

• відновлювальних вправ — відповідно до рекомендацій спеціаліста.

 

 

💪 Приклади вправ

З дисками можна виконувати ковзаючі випади, Mountain Climbers, підтягування колін у планці, розведення ніг, ковзаючі віджимання, вправи на прес та бічні ковзання. Змінюючи напрямок і амплітуду руху, можна переносити навантаження на різні групи м'язів.

 

 

⚙️ Технічні характеристики:

• Бренд: PowerPlay

• Тип: диски для ковзання / фітнес-слайдери

• Призначення: глайдінг, фітнес, функціональні тренування

• Діаметр: 18 см

• Конструкція: двостороння

• Матеріал гладкої сторони: ABS-пластик

• Матеріал м'якої сторони: тканинний шар / EVA

• Для килимових покриттів: так

• Для ламінату та паркету: так

• Для плитки: так

• Для штучної трави: так

• Використання: під долоні або стопи

• Рівень підготовки: початковий / середній / просунутий

• Місце використання: вдома, у спортивному залі, на тренуваннях

• Особливості: легкі, компактні, двосторонні

 

 

📦 Комплектація:

Диски для ковзання PowerPlay — 2 шт. (1 пара).