Отже, ви збираєтеся зайнятися боксом. Це вже саме по собі заслуговує всячеського схвалення! Залишилося розібратися з кількома організаційними організаціями Питання: знайти вільний час, клуб з кишені/ комунікаційного забезпечення і придбати необхідну екіпіровку.
Спортивний одяг - шорти, футболка і кросівки, мабуть, у вас вже є, якщо немає, - купити їх без жодних труднощів. З боксером інакше, якщо ви зайдете в будь-який інтернет-магазин, ви побачите, що вибір не просто великий, а величезний - які брати, не зрозуміло.
Перш за все слід зазначити, що не всі, хто приходить до боксерського залу, продовжуватимуть вивчення через місяць. Може не скластися з боксом. Наприклад, це не сподобається. Не обов'язково відразу купувати дорогі боксерські рукавички. Звичайно, якщо ви звикли мати все найкраще, це не стосується вас, але негайно купуйте добрі рукавички.
Існує ще один спосіб скористатися « загальними» рукавицями, які можна знайти майже в будь-якому залі. Але робити це не рекомендується з гігієнічних міркувань. Перчатки, як і взуття, річ сутугубо індивідуальна.
Отже, ви купили в Спортмайстері боксерські рукавички «no name» за 1500 рублів, застали кілька тижнів, зрозуміли, що справа пішло — саме час подумати про якості боксерських рукавиць.
Дивна річ, більшість людей, що живуть далеко від боксу, не мають жодного значення для боксерських рукавиць. Перш за все боксерські рукавиці захищають того, хто б’є, — самого спортсмена. Використання рукавичок, які не відповідають вимогам безпеки, часто призводить до пошкодження рук різних форм ваги. Економія рукавичок може бути дорогою. Майже всі недорога рукавиці створені таким чином, що в них неможливо або складно повністю стиснути кулак. Це призводить до того, що боксер має форму несиметричної та небезпечної для здоров'я техніка нанесення удару - недостатньо стиснутим кулаком. Друге і не менш важливе - в бюджетних рукавичках використовують найдешевший матеріал набитки. Існує ризик, що через кілька місяців тренувань наповнення будинку втратить свої захисні властивості, просто проб'ється.
При виборі боксерських рукавичок важливо звернути увагу на такі моменти:
Конструкція рукавичкиКонструкція корпусу рукавичок повинна забезпечити щільне і комфортне стиснення кулака, а також правильне положення великого пальця - відділ для великого пальця повинен дозволяти без зусиль і дискомфорту надати йому анатомічно правильне положення відносно стиснутого кулака. Захист з боку ударної частини рукавички - додатковий плюс. Вона бере великий палець від поранень безпроникних або ковзаючих ударів.
НабивкаЯк і конструкція, набивка - це найважливіший елемент рукавички, який відповідає за безпеку ваших рук. Різнорідні рукавички (тринірові, спарінгові, снаряди та бойові) мають різну набивку. Зараз ми говоримо про універсальні тренуючих рукавичках, інші розглянемо після.
Набивка у універсальних тренірових рукавичках повинна мати ударопровідні властивості. При цьому вона повинна бути достатньо пружною, щоб забезпечити « відчуття контакту» при ударі, а також бути не занадто жорсткою, щоб мінімізувати можливі збитки спаррингу партнера. Чудові тренувальні рукавиці мають поєднання цих властивостей. Вони ефективно гасять енергію удару, дозволяючи безпечно і точно наносити удари, отримуючи від цього задоволення.
Ще одна вимога до набиття — це довговічність. Набивка ні в якому разі не повинна втрачати фізичних властивостей щонайменше один рік інтенсивних занять. Запитайте, як це дізнатися? Та просто запитайте, який термін гарантії у цих рукавичок. Зазвичай гарантійний термін встановлюється продавцями з таким розрахунком, щоб його виробу було гарантовано.
Фіксація зап’ястяУ боксерських рукавичках зап’ястка фіксується за допомогою липучки або шнурків. Порекомендуючи рукавички на липучці, спортсмени - це професійні боксери. Також є фіксація зап’ясток у боксерській рукавичці гумкою, тому що цей варіант не є надійним.
У запряжених замках використовують довговічну липучку. Для міцного обтягування зап’ясток липучка повинна бути досить широкою і утримувати відмінний ступінь зчеплення на зміщення.
МатеріалПерчатки з натуральної шкіри зазвичай прослужать довше. Хоча тепер є високоякісна шкіряна шкіра, яка не поступається натуральній, а також приблизно однаковій вартості. Хоч би як там було, матеріал має бути добротний на дотик, а не рукавичок, виготовлений з кіжзаму, схожого на клею.
Розмір рукавицяУ боксерських рукавичках немає таких розмірів, як у взуття. Боксерські рукавички підбираються по вазі. Традиційна вага боксерських рукавичок вимірюється в унціях (28,4 р.), для їх позначення використовується буквосвідчення «oz». Наприклад, боксерські рукавиці 8 oz 10 oz 12 oz 14 oz 16 oz.
Існує пряма залежність, чим більша вага рукавички, тим вона безпечніше для б'ючого і для того, щоб прийняти удар.
Мінімальна вага боксерських рукавичок для дорослої людини — 12 унцій. Ці рукавички підійдуть спортсменам з вагою до 60 кілограмів. 14 унції рукавички розраховані на максимальну вагу до 70 кілограмів, 16 унція до 90 кілограмів. Якщо ви важите від 100 кілограмів вам підійдуть 18 унції рукавички.
Слід зазначити, що цей зв’язок є умовним. У різних боксерських клубах, у різних тренерів можуть бути свої вимоги на цей рахунок. Наприклад, у клубах з високою культурою боксу (читайте - там, де турбуються про здоров'я своїх клієнтів), яких ми знаємо достатньо, на спарінг не допустять в рукавичках менше 16 унцій. В інших випадках - і такі ми теж знаємо - 10 - 12 унцій для дорослих чоловіків - це норма. Ніхто не заморочився. Окрім тих, у кого башка трещить після кожного тренування, мабуть.
Зазвичай, чим більша вага рукавиці, тим більше в неї місця для того, щоб розмістити кулак.
Вага і розмір рук — це не завжди пов’язані розміри. Бувають великі люди з відносно малими руками, і навпаки. Інтенсивність приземлення руки в рукавичці регулюється додатком бінта. Боксерські бинти бувають завдовжки від 2,5 до 6 метрів.
Відповідно, навіть на маленьку руку можна посадити 16 вранцевих рукавиці, просто намотав бинт точніше.
- Все зрозуміло з назви. Перчатки для тренування, в них працюють на мішках, з тренером на лапах і в парах. Перший і найбільш необхідний елемент для початківців боксерів.
Снарядні рукавички— рукавички для роботи на мішках, настелених подушках. Існують два основних види ракетних рукавичок.
1. Компактні рукавички « блінчики», які також називають "бітами" або "шибками", у таких рукавичках використовується невеликий шар щільного наповнення. Вони використовуються для відробіювання техніки, дозволяють « відчути" зв'язок, поставити удар. Багато хто використовує їх для зміцнення кистей та кулаків, але це потрібно робити правильно. Ці рукавички не підходять для роботи на «кам'яних» мішках - тонка набивка. Такі рукавиці валяються у діапазоні — від 6 до 10 оц.
2) Перші перчатки традиційної форми з сильною ударною поверхнею. Як правило, випускають у вазі 10-14 унцій.
Часто в якості гарматних рукавичок використовуються види тренірових рукавиць - розумний підхід, головне, щоб в рукавичках була не пробита набивка, інакше вони не будуть виконувати захисну функцію.
- рукавички для роботи в парах. Цей м’який шар налите в ударну частину. Збільшена товщина набивки забезпечує максимальне гавкання енергії удару, роблячи ці рукавички найбільш безпечними.
Новачкам такі рукавички не потрібні, так як до вольного бою ще потрібно дорости.
Часто професійні боксери використовують спарінгові рукавиці, щоб врятувати поранені руки. Коли ви втягнетеся в бокс, з часом з’явиться бажання зарубатися на повному серезі, але так, щоб ніхто не забув домашньої адреси потім — це означає, що у вашому житті прийшов час спарінгових рукавичок.
- рукавички на шнурівці для виступу на професійних вечорах боксу. Випускається у двох варіантах ваги — 8 oz для спортсменів вагою до 66,67 кг, 10 oz для більш важких бійців. Такі рукавички не потрібні початківцям.
