Штанга композитна розбірна для дому з набором дисків для силових тренувань
Штанга для дому — це набірний спортивний снаряд (гриф із млинцями), призначений для силових тренувань у домашніх умовах для зміцнення м'язів і нарощування маси, що відрізняється від професійних комплектів меншою довжиною та вагою (часто до 100-120 кг), але універсальний для більшості базових вправ, як-от жим лежачи, присідання та тяги.
- Топ
Набір Premium Hop-Sport 69 кг з прямим грифом ударостійкі диски ABS сталева штанга 167 см
Немає в наявності
5 728
₴
Основні компоненти:
- Гриф: Металевий стрижень, на який надягаються диски, буває прямий, вигнутий (EZ-гриф для біцепса/трицепса).
- Млинці (диски): Змінні диски різної ваги, які кріпляться на кінці грифа.
Чому вибирають штангу для дому:
- Універсальність: Дає змогу виконувати широкий спектр вправ для всіх груп м'язів.
- Ефективність: Чудово підходить для нарощування сили та м'язової маси.
- Інвестиція: Довгострокове вкладення в здоров'я, що дає змогу тренуватися без відвідування зали.
Які бувають для дому:
- Аматорські: Невелика довжина (1.2-1.8 м), з діаметром грифа 25-30 мм, з дисками до 25 кг, витримують загальну вагу до 100-120 кг.
- «Народні»: Більш схожі на олімпійські, з грифом під млинці 50-51 мм, витримують до 150 кг.
На що звернути увагу під час вибору:
- Довжина грифа: 1.8-2 м оптимально для більшості вправ у квартирі.
- Вага: Вибирайте набір із запасом, але відповідний вашому рівню підготовки.
- Тип грифа: Прямий для бази, вигнутий для ізольованих вправ (біцепс, трицепс).